山东省威海南海新区管理委员会 主办
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长寿之乡

 

人生最宝贵的是什么?-生命!
生命最珍贵的是什么?-健康!
健康最可贵的是什么?-养生!
 

 

   山连海,水绕城,日出海天紫气升,最美的地方属南海。这里是四季分明的温带大陆性季风气候,这里是中国最新成长的“长寿之乡”。在威海的南部海岸,156公里的海岸线平缓绵长,阳光、海岸、波涛、沙滩、松林,水系成就了南海新区这片美丽的长寿之地。与车水马龙,喧闹繁华的都市相比,这里就是胶东大地仅有的处女地和世外桃源。 

  美在长寿

  威海南海新区昼夜温差较小,夏无酷暑,冬无严寒。年平均气温11℃,年均降水量824.2毫米,相对湿度为72%,是最适合人类生活的地方,被联合国人居署授予“中国优秀示范新区”称号。
  远处有“海上仙山之祖”美誉的昆嵛山,环境清幽、植被丰茂、物种繁多,泉水甘洌。近处是横卧整个南海新区的爬山,海边有万亩松林,各种植物产生的大量负氧离子,可改善肺功能,促进新陈代谢,提高人体免疫力,预防多种疾病。建有林间小路、休息亭、娱乐苑等,人们可在林中下棋、吊嗓、品茶,悠然自得,享受人生。
  156公里的金色海岸,物产丰富,老人们常去海边“拾贝”,有经验的老人们会告诉你,冒泡泡的地方会有“小观蛤”,鲜美无比;若采到“西施舌”(一种珍稀贝类),更是幸运无比。傍晚时分,夕阳西下,海边的人们拉着渔网,收获了一天的幸福和喜悦,伴着暮色,伴着笑语,融化在沙滩尽头。
  南海新区湿地萦绕,威海第一大河(南海河段称为香水河)在此入海,水田阡陌,鸟类众多,棕壤土中富含锌、铁、硼、钙、镁、钼等对人体有益的中微量元素,对人体有害的铅、镉、砷、铬等含量很低,食用这里出产的无公害农产品,有助于健康长寿。山东有17处温泉,威海南海周边独占5处,是温泉之都,老人孩子们常去“泡汤”,可舒展身心,延年益寿。

  乐在长寿

  胶东人骨子里都透着豪爽与奔放。虽说威海南海是个宁静的滨海之城,但在这里却有来自各地的人们在幸福安居;虽说来到这里的理由各不相同,但有一点是共通的,这里是最适合人类居住、最适宜人类休闲。南海人奔放中透着细腻,豪爽中酿进柔情,伴着海边恬恬微风,暖暖阳光,一起将生活的舒畅谱成渔歌,回荡在洒满余辉的海滩。
  胶东的一切都很大。大包子,大饽饽,大馒头,大鼓,大秧歌……从来都是大气豪爽,就如胶东人的性格,仗义得不掺杂半点犹豫,大度得不带半点瑕疵,热情得没有半点余地。老人们虽年岁过百,依然童心未泯,跟客人开玩笑,逗乐子,犹如三岁孩童。当客人来家中做客的时候,主人们会热情地把家中最好的海

鲜拿出来,把客人请到暖和的炕上,一边阔论一边畅饮,没有他处可如此放松,如此惬意。
  说到海鲜,不能不说说南海有名的渔家宴。南海拥有15.4万亩浅海滩涂,物产丰美,有鱼、虾、蟹、贝、参等50多种海珍品。鳎目鱼、爬虾、桃花虾、虎头蟹闻名遐尔,“小观蛤”种类繁多,沙蛤、蚬子蛤、毛蛤、牛眼蛤、黑蛤、刀劈蛤、海虹蛤等数不胜数。这里的海鲜因为无污染而远近闻名,这等人间美味,端上一盘刚出锅的金灿灿的玉米粑粑,配上醇香的“文登学”酒,温热的“颐阳补酒”,那是何等的酣畅啊!
  世外桃源不仅仅是个传说,在这里,将心情放飞,把一切烦恼抛到九霄云外,剩下的只是美好。绝大多数百岁老人,到晚年仍然跟家人一样吃家常饭菜,不挑食,不过量。这种以粮食、蔬菜为主,以蛋白质为辅的典型东方式饮食方式,既可满足身体的基本营养需要,又不会造成营养过剩,可以有效地预防肥胖、心血管病、糖尿病等慢性疾病的发生。
  在南海新区,老爷爷精神矍铄,老奶奶鹤发童颜,晒着暖暖的阳光,讲着流传远古的故事,在美景中享受长寿之乐。
  有一个顺口溜,反映了当地长寿老人的生活习俗:
        地瓜粑粑可劲呛,不劳大夫开药方;地瓜粥  疙瘩汤  喝罢药罐丢一旁;
        山野菜,口味鲜 ,酸甜苦辣营养全;油炸蜂蛹小豆虫,常吃蚂蚱不生病;
        萝卜理浊气,白菜保平安;多吃姜葱蒜 ,小病不用看;
        蔬菜水果好,美容防衰老;常喝颐阳酒 ,能活九十九。

  古今长寿
  长寿在这里是个传统,长寿家族比比皆是。宜居的地理环境使这里成为名符其实的天赐福地,为人们的健康长寿创造了条件,也孕育了许多长生不老的传说,引得不少王侯将相来此探寻益寿延年的灵丹妙药。史料记载,秦汉之际便有大批方士聚集此地,继威、宣、燕昭之后,秦始皇、汉武帝更是数次亲临此地寻仙问药,并召集天下文人墨客登山吟诗作赋、歌功颂德,留下浩如烟海的传说。这座古老而又年轻的城市,如今焕发出的熠熠光辉,正是源于无比深厚的文化积淀,源于骨子里的深刻与精髓。
  
  “长寿定律”:优秀的遗传基因,是长寿的内因;优异的自然环境、稳定的社会环境、和谐的家庭环境、适当的生活方式、积极的生活态度等,是长寿的外因。内因是长寿的根据,外因是长寿的必备条件。

  长寿,不仅仅是个传说,不仅仅是人们美好的期盼。爱在南海,美在南海,乐在南海,长寿也在南海……
 

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